כללי

אחת הדילמות שלנו כמאמנות,היא איך מתאפקים ממתן עצה? אז בואו קודם כל נזכור מהי הסיבה שהגיע המתאמן אלינו מלכתחילה. מתאמנים מגיעים מהרבה סיבות ,לרב מטרתם היא להשיג איכות חיים .כל אחד יגדיר אותה אחרת,ירצו יותר כסף,תפקיד אחר,יגיעו עם לב שבור וירצו להשיג את אהובם חזרה ועוד ועוד. למתאמן בראש קיימת כרגע איזשהו תמונה ,תמונת אושר,שרק…

כשמתאמן עונה לך על שאלות ב"לא יודע ",למה הוא מתכוון?מה ,הוא באמת לא יודע תשובה לשאלות על עצמו?במידה ולא שאלת שאלה של ידע,ידע עובדתי,כזה שאו שיודעים אותו או שלא ..(למשל,כמה מינוס יש לך בבנק?והוא באמת מעדיף שלא לדעת,שזו כבר שיחת אימון אחרת 🙂 אני מדברת על שאלות,בסגנון: מה אתה רוצה?מה יעשה אותך מאושרת?במי זה תלוי?…

"מחשבה יוצרת מציאות". כמה פעמים שמעת את המשפט הזה? כמה פעמים אמרת אותו למתאמנים? בבית? לעצמך? לאהובייך? האם זה עובד?? לפי התאוריה ההתפתחותית – קוגניטיבית של ד"ר אהרון בק, התשובה היא – כן. בהחלט. לפי איך שתחשבי – כך תפעלי. אמנם, לשיטתו, מדובר באנשים הלוקים בחרדות, דיכאון והפרעות נפשיות אמתיות, אך ניתן לקחת מתאוריה זו…

מתאמנים ומתאמנות מגיעים אלינו לתהליך אימוני בגלל או בזכות 3 סיבות!! הסיבות הן למעשה הערכים המובילים בחיינו. מה הם? אעז ואומר,שכל מטרה תהליכית , יעד,חלום ,פנטזיה,סיבה ומצד שני ,כל מה שמעכב,מפריע,מגביל בדרך לשם ,"יושב "על 3 ערכים בלבד. אם נשכיל לגלות,בסיפור של המתאמנים,את אחד מהערכים הבאים,נוכל ליצור פריצת דרך חדשה בתהליך,בחייו  ובחיינו. בעיני,האושר וההתקדמות של…

את מאמנת כבר שנתיים,ועדיין ברדיפה מתמדת אחרי מתאמנים?מרגישה מידי פעם,שאיבדת כבר את החשק,הכוח,הסבלנות?הכסף? 9 שאלות ופתרונות,שאת חייבת לשאול את עצמך,ולפעול לפי הטיפים.10 דקות,ותראי איך כל החשיבה שלך משתנה קצת.. עיצרי רגע,תצטרפי אלי לקריאה!! תוכנית כבר יש, תקציב הגדרנו, והחלטנו לצאת לדרך. ואז משהו קורה.     האמת, כל יום מחדש .רשמנו לנו משימות לביצוע. אפילו…